Een heerlijke zomerse salade met een gezond hoofdingrediënt: paranoten. Je krijgt er energie van, je bent snel verzadigd én het is goed voor je schildklier.
tijd
<10 minuten
Voorbereidingstijd5minuten
Totale tijd5minuten
Porties1persoon
Caloriën440kcal
AuteurNiels Bosman
Ingrediënten
1/2kropsla
handjeparanoten
1/2peerin kleine blokjes
1bosui
50gramfeta
1/4komkommer
2elbalsamicoazijn
Instructies
Snijd de sla en was goed.
Snijd de ui in ringen, de feta in blokjes en de komkommer in plakjes.
Doe de sla, uienringen, feta, komkommer, paranoten en peer in een schaal. Besprenkel met de balsamicoazijn.
Breng op smaak met zout en peper.
Voedingswaarden
Zomerse salade met peer en paranoten
Hoeveelheid per portie
Calories 440Calories from Fat 288
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Vet 32g46%
Koolhydraten 27g10%
Eiwit 13g26%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.