gezonde tosti met champignons
Afdrukken

Koolhydraatarme tosti met champignons en ui

Een tosti met champignons, gemaakt van koolhydraatarm brood. Lekker! Deze tosti bevat vrijwel geen koolhydraten en je raakt er lekker verzadigd van.
Gang Lunch, Ontbijt
Keuken Westers
Trefwoord champignons, Kaas, koolhydraatarm, koolhydraatarm brood
Voorbereidingstijd 5 minuten
Bereidingstijd 2 minuten
Totale tijd 7 minuten
Porties 1 tosti
calorie├źn 467kcal

Ingredi├źnten

  • 2 sneetjes koolhydraatarm brood
  • 6 champignons
  • 1/2 ui
  • 1 plak ham
  • 4 plakken kaas van de kaasschaaf

Instructies

  • Snijd de champignons in kleine plakjes en de ui in ringen.
  • Bak met een beetje olie in de koekenpan.
  • Neem een sneetje brood en doe hier de kaas en ham op.
  • Verdeel er het champignonmengsel over en doe het andere sneetje brood bovenop.
  • Bak de tosti in het tosti-ijzer of in de koekenpan.

Nutrition

Calories: 467kcal | Carbohydrates: 10g | Protein: 26g | Fat: 34g