Afdrukken

Kiwi-smoothie met avocado en boerenkool

Boost je dag met deze lekkere kiwi-smoothie met boerenkool, avocado en kokosmelk. Lekker als ontbijt en gezond als tussendoortje. Geniet ervan!
Gang Smoothie
Keuken Hollands
Voorbereidingstijd 2 minuten
Bereidingstijd 20 minuten
Totale tijd 22 minuten
Porties 2 personen
calorieën 183kcal
Auteur Niels Bosman

Ingrediënten

  • 1 kiwi
  • 1/2 avocado
  • 50 gram boerenkool
  • 100 ml kokosmelk
  • 100 ml water

Instructies

  • Haal de schil van de kiwi en snijd in stukken.
  • Haal de schil van de avocado, verwijder de pit en snijd doormidden.
  • Doe alle ingrediënten bij elkaar in een blender en mix tot een egale massa.
  • Enjoy!

Notities

[nutrition-label]

Nutrition

Calories: 183kcal | Carbohydrates: 12g | Protein: 2g | Fat: 15g