lijnzaadbrood
Afdrukken

Bak voortaan je eigen koolhydraatarme lijnzaadbrood

Wil jij een keer een ander broodje proberen? Deze lijnzaadbroodjes zijn snel klaar én koolhydraatarm. Lekker met een beetje boter en jam, of een plakje 30+ kaas.
Gang Brood, Ontbijt
Keuken Hollands
Voorbereidingstijd 10 minuten
Bereidingstijd 10 minuten
Totale tijd 20 minuten
Porties 2 broodjes
calorieën 168kcal
Auteur Niels Bosman

Ingrediënten

  • 40 gram lijnzaad gemalen
  • 1 ei
  • 1 tl olijfolie
  • 20 gram parmezaanse kaas
  • 1 el pompoenpitten

Instructies

  • Verwarm de oven voor op 175 graden.
  • Meng alle ingrediënten bij elkaar in een kom.
  • Neem een bakplaat en beleg met bakpapier.
  • Vorm hier 2 grote of 3 kleine platte broodjes op.
  • Bak de broodjes 10 minuten in de oven.

Notities

[nutrition-label]

Nutrition

Calories: 168kcal | Carbohydrates: 1g | Protein: 10g | Fat: 13g | Saturated Fat: 3g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 2g | Cholesterol: 143mg | Sodium: 215mg | Potassium: 53mg | Sugar: 0.2g | Vitamin A: 5% | Calcium: 13% | Iron: 3%