Ga terug
Afdrukken
Afbeelding recept
Notities
Voedingswaarde-etiket
–
+
servings
Kleiner
Normaal
Groter
Print
Hoe maak je artisjok-paté?
Maak deze paté als dipsausje, smeer hem op een toastje of meng hem door een salade. Heerlijk én gezond. En weer eens wat anders!
Gang
Bijgerecht, Tussendoortje
Keuken
Italiaans
tijd
<10 minuten
Voorbereidingstijd
2
minuten
Bereidingstijd
2
minuten
Totale tijd
4
minuten
Porties
1
personen
Caloriën
336
kcal
Auteur
Niels Bosman
Ingrediënten
100
gram
artisjokharten
25
ml
olijfolie
1/2
teentje
knoflook
1/2
tl
gedroogde oregano
1/2
tl
bieslook
fijngesneden
5
Muntblaadjes
1/2
el
citroensap
peper en zout
Instructies
Snijd de knoflook fijn en de artisjokken in kleine stukken.
Doe alle ingrediënten bij elkaar in een blender en mix tot een paté.
Bestrooi bij het serveren met wat bieslook en peper.
Notities
[nutrition-label]
Voedingswaarden
Hoe maak je artisjok-paté?
Hoeveelheid per portie
Calories
336
Calories from Fat 306
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Vet
34g
49%
Verzadigd vet 4g
20%
Sodium
382mg
17%
Koolhydraten
6g
2%
Vezels 2g
8%
Suiker 1g
1%
Eiwit
1g
2%
Vitamine A
1215IU
55%
Vitamine C
22.6mg
30%
Calcium
32mg
3%
IJzer
1.2mg
8%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.