Ga terug
Afdrukken
Afbeelding recept
Notities
Voedingswaarde-etiket
–
+
servings
Kleiner
Normaal
Groter
Print
Havermout muffins met appel en kaneel
Wil jij gezonde muffins maken? Deze muffins bevatten geen tarwe, suikers of andere toevoegingen en kun je daarom prima nemen als gezond tussendoortje! Of als ontbijt :)
Gang
Dessert, Tussendoortje
Keuken
Hollands
Keyword
gezonde tussendoortjes, havermout muffins, koolhydraatarm, ovengerecht
tijd
<60 minuten
Voorbereidingstijd
10
minuten
Bereidingstijd
30
minuten
Totale tijd
40
minuten
Porties
5
muffins
Caloriën
71
kcal
Auteur
Makkelijk Afvallen
Ingrediënten
125
gram
havermout
150
ml
amandelmelk
1
banaan
2
eieren
1
tl
baking soda
1
tl
kaneel
1
el
gehakte noten
1
appel
in stukjes
1
el
rozijnen
Instructies
Verwarm de oven voor op 175 graden.
Doe alle ingrediënten behalve de noten, appel en rozijnen in een keukenmachine en maal tot een beslag.
Meng door het beslag de appelstukjes, rozijnen en gehakte noten.
Verdeel het beslag over 5 muffinvormpjes en bak de muffins ongeveer 30 minuten in de oven.
Notities
[nutrition-label]
Voedingswaarden
Havermout muffins met appel en kaneel
Hoeveelheid per portie
Calories
71
Calories from Fat 18
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Vet
2g
3%
Sodium
120mg
5%
Potassium
126mg
4%
Koolhydraten
9g
3%
Vezels 1g
4%
Suiker 3g
3%
Eiwit
3g
6%
Vitamine A
110IU
5%
Vitamine C
2.1mg
3%
Calcium
48mg
5%
IJzer
0.6mg
4%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.