Ga terug
Afdrukken
Afbeelding recept
Notities
Voedingswaarde-etiket
–
+
servings
Kleiner
Normaal
Groter
Print
Smoothie met mango en wortel
Zin in een oppepper? Deze smoothie met mango geeft je een zoete vitamine C-boost! Waan jij jezelf al in tropische oorden met deze smoothie in je hand? Heerlijk!
Gang
Smoothies
Keuken
Westers
tijd
<30 minuten
Voorbereidingstijd
5
minuten
Bereidingstijd
20
minuten
Totale tijd
25
minuten
Porties
1
smoothies
Caloriën
70
kcal
Auteur
Makkelijk Afvallen
Ingrediënten
1/2
wortel
1/2
mango
50
ml
amandelmelk
100
ml
water
1/2
tl
kaneel
Instructies
Maak de wortel schoon en snijd in stukjes.
Haal de schil van de mango en snijd het vruchtvlees los van de pit.
Doe alle ingrediënten bij elkaar in een blender en mix tot een egale massa.
Serveer met wat kaneel!
Notities
[nutrition-label]
Voedingswaarden
Smoothie met mango en wortel
Hoeveelheid per portie
Calories
70
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Sodium
91mg
4%
Potassium
236mg
7%
Koolhydraten
15g
6%
Vezels 2g
8%
Suiker 12g
13%
Eiwit
1g
2%
Vitamine A
5990IU
272%
Vitamine C
31.8mg
42%
Calcium
70mg
7%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.