koolhydraatarme heksenkaas
Afdrukken

Koolhydraatarme en verfrissende Heksenkaas

We kennen de spread allemaal wel: Heksenkaas. Die heerlijke, helaas ongezonde, kaasdip die vrijwel overal lekker bij is. Wil je een gezonde variant maken? Bekijk dan dit koolhydraatarme recept!
Gang Tussendoortje
Keuken Hollands
Trefwoord bijgerecht, gezonde tussendoortjes, koolhydraatarm, snelgerecht, spread, vegetarisch
Voorbereidingstijd 9 minuten
Bereidingstijd 1 minuut
Totale tijd 10 minuten
Porties 1 bakje
calorieën 51kcal
Auteur Makkelijk Afvallen

Ingrediënten

Voor de basis

  • 200 gram blanke roomkaas
  • 50 gram Griekse yoghurt
  • 25 gram mayonaise
  • 5 gram grove mosterd

Extra smaak (optioneel, kun je mee variëren)

  • 30 gram prei of bosui
  • 1 teentje knoflook
  • 1 handje peterselie gesneden
  • 1 handje bieslook vers
  • 1 tl citroensap vers of uit potje
  • snufje peper en zout

Instructies

  • Meng voor de basis roomkaas, yoghurt, mayonaise en mosterd door elkaar. 
  • Snijd prei en kruiden grof en meng alles met de basis mooi glad met een staafmixer of keukenmachine. Proef en breng op smaak met peper, zout en citroensap.

Nutrition

Serving: 15g | Calories: 51kcal | Protein: 1g | Fat: 4.8g | Saturated Fat: 2.3g