Afdrukken

Recept voor milkshake met frambozen

Trek in een milkshake maar geen zin om calorieën op te offeren? Ga voor een frambozen smoothie! Gemaakt van bevroren fruit met de voordelen van een smoothie, net zo lekker en ook nog eens gezonder!
Gang Smoothie
Keuken Hollands
Voorbereidingstijd 3 minuten
Bereidingstijd 2 minuten
Totale tijd 5 minuten
Porties 1 persoon
calorieën 83kcal
Auteur Makkelijk Afvallen

Ingrediënten

  • 50 gram banaan is ongeveer een halve banaan
  • 10 gram frambozen bevroren
  • 125 ml magere melk

Instructies

  • Doe de bevroren vruchten samen met de banaan en melk in de blender en mixen maar!
  • Als de vruchten niet zoet genoeg zijn van zichzelf kun je wat stevia of honing toevoegen naar smaak.

Nutrition

Calories: 83kcal | Carbohydrates: 14g | Protein: 4g