SUCCES!
De boodschappenlijst staat binnen 10 minuten in je inbox.
>>> Bekijk in de tussentijd deze speciale verrassing!
Heb je soms ook zo’n zin in frietjes? Probeer dan eens deze wortelfrietjes met kruiden uit de oven. Echt heerlijk en stukken gezonder dan de variant van de patatboer!
Het is nu buiten echt winter – en daarom ben ik op het moment een grote fan van ovengerechten. Alleen al de voorpret! De keuken wordt behaaglijk warm en er stroomt een verleidelijke geur door het hele huis. Wie wordt daar niet blij van? Deze keer staat weer een van mijn favoriete wintergroentes op het menu: wortels. Ze zijn lokaal, heerlijk in alle varianten (van hutspot tot salade) en ook nog voordelig.
Deze wortelfrietjes uit de oven zijn supersnel gemaakt en dankzij de kruidenmix proef je de warmte van de oriënt terug. Ze zijn ideaal als snack maar ook een prima bijgerecht voor bij je avondeten. Ik vind deze wortelfrietjes het lekkerst als ze van buiten mooi bruin en goed doorbakken zijn. Als dipsaus past daarbij prima zelfgemaakte mayonaise bij. Of onze auberginedip van uit dit artikel.
In wortelfrietjes zitten veel minder koolhydraten dan in patat van zoete aardappels bijvoorbeeld. Daarom zijn deze wortelfrietjes uit de oven ideaal als je koolhydraatarm wilt eten. In gewone patat zitten 3 keer zoveel koolhydraten dan in deze variant van wortelen. Bovendien zijn wortelen een belangrijke bron van Vitamine A die onder andere het risico op kanker verlaagd.
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij volledig uitgewerkte weekmenu’s, recepten en boodschappenlijstjes. Ontvang online support van onze afslank coach. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
Mensen gingen je voor
Koolhydraatarme Recepten
Tips & Snacks
Afslank Garantie (geld terug)
Rate dit recept
Hallo MA, de wortelfrietjes smaakten prima! In de airfryer klaar gemaakt. Nog bedankt voor die tip Nanny Aarts !
Kan de wortelfriet ook in de airfryer ipv de oven? Hoeveel graden en hoe lang?
Ja het kan heel goed in de airfryer. Je kunt dit zelfde recept ook goed doen met knolselderij.