Gezonde pure chocolade truffels, hoe maak je die? » Makkelijk Afvallen

Gezonde pure chocolade truffels, hoe maak je die?

By on 14 februari 2019

https://makkelijkafvallen.eu/koolhydraatarme-recepten/chocolade-truffels/

koolhydraatarm snoep: Chocolade truffels

Het is natuurlijk ontzettend leuk om zelf chocolade truffels en snoep te maken. En ook nog eens goed voor je portemonnee en gezondheid. In de winkel zijn gezonde opties vaak duur. Door te zorgen dat je altijd gezonde snacks in huis hebt, grijp je minder snel naar ongezonde suikers. Als je net begint met kha eten kun je ook de eerste week een detox proberen om van je suiker cravings af te komen.

Ma’s tip: Inspiratie voor verantwoorde snacks, vind je in dit artikel.

Zo maak je koolhydraatarme chocolade truffels

Deze  koolhydraatarme chocolade truffels kun je van snaaien zonder dat je bloedsuikerspiegel door het plafond schiet. De heerlijke slagroomtruffels misstaan trouwens ook niet als koolhydraatarme bonbon op een feestje of high-tea.

 

Afdrukken

Koolhydraatarme Chocolade truffels

Voorbereidingstijd 10 minuten
Kooktijd 15 minuten
Totale tijd 25 minuten
Porties 25 truffels
calorieën 43kcal
Auteur Emmely vd Roer

Ingrediënten

  • 100 ml Slagroom
  • 1 tl Stevia
  • 1 el Cacaopoeder
  • 125 gr Pure chocolade

Mixer en wat coctailprikkers

    Instructies

    • 1. Mix alle ingriedienten behalve cacao en chocolade in een kom, tot het een stevige en egale mix is.
    • 2. Maak gelijke porties (20-25) en steek er een prikkertje in, de porties mogen 15 minuutjes de vriezer
    • 3. Smelt de chocolade au bain-marie.
    • 4. Gekoelde bolletjes dippen in de chocolade en vervolgens door de cacaopoeder halen en klaar is kees.

    Nutrition

    Calories: 43kcal | Carbohydrates: 2g | Fat: 3g | Saturated Fat: 2g

    Facebook Reacties

    About Emmely vd Roer

    Gezondheid is één van mijn passies. Ik heb een aantal jaar natuurgeneeskunde richting voeding en diëtiek gestudeerd. Uitgebalanceerde voedingsschema’s en gerechten maken kan ik helemaal in op gaan. Het allerleukste vind ik het om mensen helpen met een gezond leefpatroon te vinden wat bij hun past.

    Leave a Reply

    Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *