Smoothie met tarwegras | Groene smoothies | Makkelijk Afvallen

Smoothie met tarwegras

By on 9 augustus 2017

Smoothie tarwegras

Smoothie met tarwegras? Ga jij dit heerlijke drankje uitproberen?

Tarwegras

Tarwegras is een grassoort en ontstaat na het ontkiemen van tarwe. Een aantal jaren geleden is er een enorme hype ontstaan rondom tarwegras. Het zou ‘de nieuwe superfood’ zijn. In hoeverre tarwegras een superfood is, dát weten we niet. Maar we weten wel dat tarwegras zeker niet ongezond is.

Smoothie met tarwegras

Je kunt de voedingswaarden van tarwegras vergelijken met die van spinazie. Veel vitamine E, fosfor en eiwitten. Probeer voor wat afwisseling in je smoothies gewoon eens deze uit! Zeker een gezonde keuze! Laat je even weten hoe het gesmaakt heeft?

Meer van die lekkere koolhydraatarme recepten ontvangen? Download dan GRATIS mijn Receptengids met 10 overheerlijke afslankrecepten.

smoothie met tarwegras

Smoothie met tarwegras

Maak eens een smoothie met tarwegras! Ontzettend gezond en weer eens wat anders dan je smoothie-spinazie 🙂
Print
Maaltijd Smoothie
Keuken Smoothie
Voorbereiding 2 minutes
Kooktijd 20 minutes
Totale tijd 22 minutes
Porties 1 persoon
Calorieën 214 kcal

Ingrediënten

  • 1 el tarwegraspoeder
  • 1/2 banaan
  • 1/2 avocado
  • 1/2 glas jus d'orange
  • 1/2 glas water

Instructies

  1. Doe alle ingrediënten in een blender.
  2. Meng goed door elkaar tot er een egale massa ontstaat.

Notities

Nutrition Facts
Smoothie met tarwegras
Amount Per Serving
Calories 214 Calories from Fat 126
% Daily Value*
Total Fat 14g 22%
Saturated Fat 2g 10%
Cholesterol 0mg 0%
Sodium 7mg 0%
Potassium 698mg 20%
Total Carbohydrates 22g 7%
Dietary Fiber 8g 32%
Sugars 7g
Protein 2g 4%
Vitamin A 2.9%
Vitamin C 18.4%
Calcium 1.2%
Iron 3.1%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Facebook Reacties

About Niels Bosman

Niels Bosman is initiatiefnemer van MakkelijkAfvallen. Hij is geen diëtist of voedingsgoeroe. Maar gewoon net als jij, geïnteresseerd in gezond eten en een strak lichaam. Niels is een echte inspirator en met Ma helpt hij je op weg. Niels heeft ook een boek geschreven:

Koolhydraatarm 50 dagen programma (klik hier)

Leave a Reply

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *