Smoothie boerenkool, kiwi en gojibessen | Makkelijk Afvallen

Smoothie boerenkool, kiwi en gojibessen

By on 18 april 2017

Kickstart je dag met deze smoothie boerenkool, kiwi en gojibessen!

Smoothie boerenkool, kiwi en gojibessen gezond?

Boerenkool en gojibessen: twee superfoods. De een misschien iets populairder dan de ander.. Boerenkool bevat veel goede vezels en vitaminen (A, B, C, E) en kan daarom terecht een superfood genoemd worden. Gojibessen zijn rijk aan essentiële aminozuren, antioxidanten en vitaminen.

Maar let wel op: gojibessen zijn niet geschikt voor iedereen. Sommige mensen kunnen hier wat heftig op reageren. Neem daarom nooit te veel bessen en kijk altijd even goed hoe je lichaam erop reageert.

Wat zit er in deze smoothie?

Voedingswaarden per smoothie:

  • Kcal: 62
  • Koolhydraten: 11 g
  • Eiwitten: 3 g
  • Vetten: 2 g

Ma’s tip: Zin in nog meer smoothierecepten? Volg dan ma’s 7-daagse smoothie detoxplan!

smoothie boerenkool, kiwi en gojibessen
Smoothie boerenkool, kiwi en gojibessen
Stemmen: 0
Score: 0
Stem op dit recept!
Recept Afdrukken
Voeg toe aan Menu Plan
Dit recept is toegevoegd aan je Menu Plan
Een lekkere frisse smoothie boerenkool, kiwi en gojibessen. Gemaakt van ingrediënten die met recht echte superfoods genoemd kunnen worden! Tip: ook lekker met een beetje citroensap.
Porties Prep Tijd
2 smoothies 2 minuten
Kook Tijd
20 seconden
Porties Prep Tijd
2 smoothies 2 minuten
Kook Tijd
20 seconden
smoothie boerenkool, kiwi en gojibessen
Smoothie boerenkool, kiwi en gojibessen
Stemmen: 0
Score: 0
Stem op dit recept!
Recept Afdrukken
Voeg toe aan Menu Plan
Dit recept is toegevoegd aan je Menu Plan
Een lekkere frisse smoothie boerenkool, kiwi en gojibessen. Gemaakt van ingrediënten die met recht echte superfoods genoemd kunnen worden! Tip: ook lekker met een beetje citroensap.
Porties Prep Tijd
2 smoothies 2 minuten
Kook Tijd
20 seconden
Porties Prep Tijd
2 smoothies 2 minuten
Kook Tijd
20 seconden
Ingrediënten
Porties: smoothies
Eenheden:
Instructies
  1. Verwijder de schil van de kiwi en was de boerenkool.
  2. Doe alle ingrediënten bij elkaar in een blender en mix tot een egale massa.
  3. Drink smakelijk!
Mogelijk doorWP Ultimate Recipe

Facebook Reacties

About Niels Bosman

Niels Bosman is initiatiefnemer van MakkelijkAfvallen. Hij is geen diëtist of voedingsgoeroe. Maar gewoon net als jij, geïnteresseerd in gezond eten en een strak lichaam. Niels is een echte inspirator en met Ma helpt hij je op weg. Niels heeft ook een boek geschreven: Koolhydraatarm 50 dagen programma (klik hier)

Leave a Reply

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *