Ontbijtkoek zonder suiker| koolhdyraatarme recepten | Makkelijk Afvallen

Ontbijtkoek zonder suiker

By on 28 april 2017

Ontbijtkoek zonder suiker maken? Gebruik dit heerlijke recept!

Ontbijtkoek zonder suiker gezond?

Vind jij ontbijtkoek ook zo lekker, maar ben je niet zo dol op al die koolhydraten? Maak dan deze koolhydraatarme ontbijtkoek! Met een stuk minder koolhydraten dan de ontbijtkoek uit de supermarkt, maar zeker net zo lekker (misschien wel lekkerder!).

Veel mensen hebben het idee dat ontbijtkoek uit de supermarkt gezond is. Helaas bevat normale ontbijtkoek naast koolhydraten vaak veel toegevoegde suikers. Maak daarom gewoon je eigen variant.

Om deze gezonde ontbijtkoek te maken, gebruik je amandelmeel in plaats van gewone meel, dat bevat namelijk een stuk minder koolhydraten. De koek krijgt een zoete touch door appelstroop en honing toe te voegen.

Wat zit er in deze suikervrije ontbijtkoek?

Voedingswaarden per plakje:

  • Kcal: 199
  • Koolhydraten: 6 g
  • Eiwitten: 7 g
  • Vetten: 17 g

Meer van die lekkere koolhydraatarme recepten ontvangen? Download dan GRATIS mijn Receptengids met 10 overheerlijke afslankrecepten

Ontbijtkoek zonder suiker
Recept voor koolhydraatarme ontbijtkoek
Stemmen: 0
Score: 0
Stem op dit recept!
Recept Afdrukken
Voeg toe aan Menu Plan
Dit recept is toegevoegd aan je Menu Plan
Wil jij gezonde ontbijtkoek maken? Probeer dan dit recept voor koolhydraatarme ontbijtkoek. Een ontbijtkoek zonder toegevoegde suikers en met een minimum aan koolhydraten. Zeker het proberen waard!
Porties Prep Tijd
10 plakjes 10 minuten
Kook Tijd
45 minuten
Porties Prep Tijd
10 plakjes 10 minuten
Kook Tijd
45 minuten
Ontbijtkoek zonder suiker
Recept voor koolhydraatarme ontbijtkoek
Stemmen: 0
Score: 0
Stem op dit recept!
Recept Afdrukken
Voeg toe aan Menu Plan
Dit recept is toegevoegd aan je Menu Plan
Wil jij gezonde ontbijtkoek maken? Probeer dan dit recept voor koolhydraatarme ontbijtkoek. Een ontbijtkoek zonder toegevoegde suikers en met een minimum aan koolhydraten. Zeker het proberen waard!
Porties Prep Tijd
10 plakjes 10 minuten
Kook Tijd
45 minuten
Porties Prep Tijd
10 plakjes 10 minuten
Kook Tijd
45 minuten
Ingrediënten
Porties: plakjes
Eenheden:
Instructies
  1. Verwarm de oven voor op 175 graden.
  2. Neem een cakeblik en vet die in met wat roomboter.
  3. Meng in een kom alle ‘natte’ ingrediënten.
  4. Doe de koekkruiden en bakpoeder door het amandelmeel.
  5. Voeg beetje bij beetje het amandelmeel door het beslag.
  6. Meng het goed door elkaar.
  7. Schenk het beslag in het ingevette cakeblik.
  8. Bak de koek 45 minuten in de voorverwarmde oven.
Mogelijk doorWP Ultimate Recipe

Facebook Reacties

About Niels Bosman

Niels Bosman is initiatiefnemer van MakkelijkAfvallen. Hij is geen diëtist of voedingsgoeroe. Maar gewoon net als jij, geïnteresseerd in gezond eten en een strak lichaam. Niels is een echte inspirator en met Ma helpt hij je op weg. Niels heeft ook een boek geschreven: Koolhydraatarm 50 dagen programma (klik hier)

Leave a Reply

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *