Ben je ook zo gek op avocado? Deze super plant geeft je de energie en voedingsstoffen om de dag knallend mee te beginnen! Makkelijk om te bereiden en vol gezonde vetten. Vooral als je een ochtend weinig tijd hebt is dit een perfect alternatief op je uitgebreide ontbijt.
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips
Start je dag met gevulde avocado
Als je zou mogen kiezen tussen een gezond en energievol en een futloos ontbijt, wat zou je antwoord dan zijn? Ik denk niet dat we hier lang over hoeven na te denken. Zodra je voor het eerste kiest, kun je ervan uitgaan dat avocado voor honderd procent meespeelt! Deze power plant kan je energiemeter van de dag een boost geven en is ook nog eens super lekker!
Avocado werkelijk zo gezond?
Het vruchtvlees dat binnen in een avocado zit is vrij vettig. Ik kan me daarom voorstellen dat je je afvraagt of dat nou wel zo goed voor je is. Natuurlijk moet je er geen zak per dag van eten, maar een paar van deze in de week en je kunt rekenen op een heleboel voordelen. Als eerste zitten ze vol met vitamines en mineralen, zoals:
Daarnaast zorgen de onverzadigde vetten ervoor dat de kans op hart- en vaatziekten kleiner wordt. Wist je ook dat avocado’s goed zijn voor je ogen? Ik kan zo nog wel even doorgaan, daarom ma’s tip: ga aan de avocado!
Probeer bijvoorbeeld deze super gave avocado recepten eens uit:
Ben je ook zo gek op avocado? Deze super plant geeft je de energie en voedingsstoffen om de dag knallend mee te beginnen! Makkelijk om te bereiden en vol gezonde vetten. Vooral als je een ochtend weinig tijd hebt is dit een perfect alternatief op je uitgebreide ontbijt.
Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig mogelijk leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.
Deel dit bericht
Meer dan 140.000 succesverhalen
Rate dit recept
Bedankt voor je rating!
Dit vinden andere gebruikers van dit recept
Ina
De avocado schillen waren zagen er niet zo lekker uit, toen maar de vulling in uitgeholde komkommers ““`lekkerrrrrr
Voor vandaag een zoete smoothie watermeloen! Een fris en gezond drankje.
176
Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij volledig uitgewerkte weekmenu’s, recepten en boodschappenlijstjes. Ontvang online support van onze afslank coach. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
18g
Voeg toe aan verzameling
18g
Voeg toe aan verzameling
14g
Voeg toe aan verzameling
3g
Voeg toe aan verzameling
25g
Voeg toe aan verzameling
2g
Voeg toe aan verzameling
29g
Voeg toe aan verzameling
6g
Voeg toe aan verzameling
15g
Voeg toe aan verzameling
44g
Voeg toe aan verzameling
140.000+
90+
250
100%
Rate dit recept
De avocado schillen waren zagen er niet zo lekker uit, toen maar de vulling in uitgeholde komkommers ““`lekkerrrrrr
Vde frittata met zalm zag ik alleen het plaatje en geen recept.
Hoi Louise, dankjewel voor je oplettendheid! We hebben nu de juiste link toegevoegd!