Koolhydraatarme Doritos | Koolhydraatarme tussendoortjes | Makkelijk Afvallen

Koolhydraatarme Doritos

By on 18 juni 2017

Koolhydraatarme dorito's

Een lekkere snack voor op de zondagavond: koolhydraatarme Doritos!

Koolhydraatarme Doritos gezond?

Wie had dat gedacht, ook je favoriete chipssoort kan koolhydraatarm! Deze Doritos zijn snel klaar en een stuk verantwoorder dan de Doritos uit de supermarkt. De basis van de chipjes bestaat uit verschillende soorten meel: amandelmeel, lijnzaadmeel en kokosmeel.

Verder kun je toevoegen wat je lekker vindt! Houd je van pittig? Doe dan een theelepel chilipoeder door het deeg. Of bestrooi ze met wat geraspte kaas voor je eigen Cheese Doritos.

Meer van die lekkere koolhydraatarme recepten ontvangen? Download dan GRATIS mijn Receptengids met 10 overheerlijke afslankrecepten.

koolhydraatarme Doritos
Afdrukken

Koolhydraatarme Doritos

Ben jij dol op chips? Maak eens deze koolhydraatarme Doritos! Lekker met een beetje guacamole of Crème Fraîche.
Gang Appetizer, Bijgerecht, Snack, Tussendoortje
Keuken Mexicaanse keuken
Voorbereidingstijd 10 minuten
Totale tijd 10 minuten
Porties 2 porties
calorieën 352kcal

Ingrediënten

  • 50 gram amandelmeel
  • 50 gram lijnzaadmeel
  • 20 gram kokosmeel
  • 1 ei
  • 1 tl paprikapoeder
  • zeezout

Instructies

  • Meng de amandelmeel, lijnzaadmeel, kokosmeel, paprikapoeder en ei goed door elkaar tot er een deeg ontstaat.
  • Doe het deeg tussen twee vellen bakpapier en rol met een deegroller plat.
  • Snijd driehoekjes van het deeg en bestrooi met een beetje zeezout.
  • Bak de Doritos 10 minuten in een oven op 170 graden.

Nutrition

Calories: 352kcal | Carbohydrates: 18g | Protein: 14g | Fat: 26g | Saturated Fat: 3g | Cholesterol: 81mg | Sodium: 60mg | Potassium: 409mg | Fiber: 13g | Sugar: 2g | Vitamin A: 7.3% | Calcium: 14.2% | Iron: 17.3%

Facebook Reacties

About Niels Bosman

Niels Bosman is initiatiefnemer van MakkelijkAfvallen. Hij is geen diëtist of voedingsgoeroe. Maar gewoon net als jij, geïnteresseerd in gezond eten en een strak lichaam. Niels is een echte inspirator en met Ma helpt hij je op weg. Niels heeft ook een boek geschreven: Koolhydraatarm 50 dagen programma (klik hier)

3 Comments

  1. Ilona

    10 maart 2019 at 18:28

    Het schijnt een koolhydraatarm recept te zijn, je hebt ook heel mooi erbij vermeld hoeveel calorieën etcetera, maar hoeveel koolhydraten zitten hier nu in?

  2. Petra

    7 februari 2018 at 23:34

    Ik nen.bang dat 1 ei te weinig is en dat er beetje geraspte kaas bkj moet

  3. Caro

    18 juni 2017 at 14:42

    Hoeveel porties haal je uit dit recept? Er staat 10 minuten??

Leave a Reply

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *