Gezonde borrelhapjes: dadels met spek en roomkaas » Makkelijk Afvallen

Gezonde borrelhapjes: dadels met spek en roomkaas

By on 20 november 2018

Gezonde borrelhapjes dadels met spek en roomkaas

Dadels met spek zijn heerlijk als borrelhapje! Je stopt ze even in de oven, en klaar is kees.

Recept voor dadels met spek

Het zoete van dadels is niet voor iedereen weggelegd. Zo dacht ik eerst dat ik dadels helemaal niet lustte… Maar na dit recept te hebben geprobeerd ben ik helemaal om!

Het zoete van de dadels combineert namelijk heerlijk met zoute ingrediënten zoals spek en geitenkaas. Dadels met spek en geitenkaas zijn daarom ook mijn favoriet.

Houd jij meer van een zoet borrelhapje? Dan kun je de geitenkaas ook vervangen door roomkaas. Je kunt de dadels op dezelfde manier bereiden en er, nadat ze uit de oven komen, zelfs nog wat honing aan toevoegen.

Ma’s TIP: Kun jij je niet inhouden met snoepen en snaaien na het avondeten? Lees hier hoe je er vanaf komt.

Waar kun je verse dadels kopen?

Dadels zijn een gezond tussendoortje en omdat gezond eten steeds hipper wordt, zijn ook dadels op steeds meer plaatsen te verkrijgen. Zo kun je bij supermarkten zoals Albert Heijn en Jumbo vaak gewoon verse dadels krijgen!

Is er bij jou in de buurt een markt of toko? Dan is het een heel goed idee hier eens te gaan kijken. Op deze plaatsten vind je dadels het meest vers, en vaak ook het goedkoopst!

Inspiratie nodig voor gezonde maaltijden en lekkere hapjes voor tussendoor? Ons Koolhydraatarm 50-dagen programma staat boordevol lekkere recepten die makkelijk zijn om te maken. Je krijgt er zelfs de boodschappenlijstjes al bij!

Gezonde borrelhapjes dadels met spek en roomkaas

Gezond snacken: dadels met spek

Wil jij genieten van een lekker tussendoortje zonder je zorgen te hoeven maken? Kies dan voor een gezond borrelhapje, zoals bijvoorbeeld deze dadels met spek!

Maaltijd Koolhydraatarme snacks
Keyword dadels met spek
Voorbereiding 5 minutes
Kooktijd 15 minutes
Totale tijd 20 minutes
Porties 10 porties
Calorieën 22 kcal
Auteur Makkelijk Afvallen

Ingrediënten

  • 10 dadels
  • 5 plakjes pancetta
  • 3 el geitenkaas

Instructies

  1. Verwarm de oven voor op 200 graden en bekleed een ovenschaal met bakpapier.

  2. Snijd de plakjes pancetta doormidden in de lengte of breedte. Het is belangrijk dat ze groot genoeg blijven om om de dadels heen te wikkelen.

  3. Haal voorzichtig de pit uit de dadels en vul de lege ruimte op met geitenkaas.

  4. Wikkel nu om iedere dadel een (half) plakje pancetta en leg je snacks op de ovenschaal.

  5. Als de oven is voorverwarmd, zet je de schaal voor ongeveer 15 minuten in de oven. De snacks zijn klaar als de pancetta knapperig is.

Nutrition Facts
Gezond snacken: dadels met spek
Amount Per Serving
Calories 22
% Daily Value*
Total Carbohydrates 5g 2%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Facebook Reacties

About Veerle de Boer

Schrijven en voeding zijn Veerle's grootste passies. Als zelf benoemd koolhydraatarm-expert, zoekt ze voor jou de lekkerste recepten en deelt informatie waar jij iets mee kunt. Eat healthy, feel good!

One Comment

  1. Ria

    2 december 2018 at 14:40

    Dit lijken me eerder gedroogde pruimen.

Leave a Reply

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *