chocolade-pindakaas truffels | Tussendoortjes | Makkelijk Afvallen

Chocolade-pindakaas truffels

By on 13 maart 2018
Leestijd: 2 minuten

Chocolade-pindakaas truffels

Chocoladeliefhebber? Zeg JA tegen deze chocolade-pindakaas truffels!

Chocolade-pindakaas truffels

Wauw. Deze truffels zijn wel érg lekker.

Je ziet in veel verschillende recepten de combinatie chocolade en pindakaas terug. De populaire ‘peanut butter cups’ van Reese’s bijvoorbeeld. Heerlijk! Maar waarom zou je ze kopen? Maak zelf gewoon een lekkere combi van chocolade-pinda.

Ben je gezond aan het eten of bewust aan het afvallen? Dan kun je dit recept beter zien als een af-en-toe-tussendoortje. Er is geen suiker aan toegevoegd, maar de dadels zorgen er toch voor dat het kleine koolhydratenbommetjes zijn. Af en toe dus. Als verwennerij.

Meer van die lekkere koolhydraatarme recepten ontvangen? Download dan GRATIS mijn Receptengids met 10 overheerlijke afslankrecepten.

chocolade-pindakaas truffels
Afdrukken

Chocolade-pindakaas truffels

Deze chocolade-pindakaas truffels móet je gemaakt hebben. Lekker als snoeperij tussendoor of om te serveren op een feestje. Gegarandeerd een succes!
Gang Tussendoortje
Keuken Westers
Voorbereidingstijd 10 minuten
Bereidingstijd 1 minuut
Totale tijd 11 minuten
Porties 5 truffels
calorieën 61kcal

Ingrediënten

  • 45 gram dadels zonder pit
  • 15 gram walnoten
  • 1 el pindakaas
  • 10 gram cacao
  • 10 ml water
  • 3 el kokos geraspt

Instructies

  • Doe dadels, walnoten, pindakaas, cacao en water in een blender en mix tot een egale, plakkerige massa.
  • Rol hier 5 bolletjes van.
  • Strooi de kokos uit op een bord en rol hier de bolletjes in.
  • Laat de truffels minimaal 1 uur opstijven in de koelkast.

Nutrition

Calories: 61kcal | Carbohydrates: 7g | Protein: 1g | Fat: 3g | Saturated Fat: 1g | Sodium: 1mg | Potassium: 72mg | Fiber: 1g | Sugar: 5g | Calcium: 0.6% | Iron: 1%

Facebook Reacties

About Niels Bosman

Niels Bosman is oprichter en eigenaar van MakkelijkAfvallen. Hij ontdekte de kracht van koolhydraatarm eten in 2014 en sinds die tijd is hij fulltime bezig met het coachen van zijn klanten. Hij heeft 4 boeken geschreven en meer dan 40.000 mensen geholpen aan een slank, gezond en gelukkig leven. Hij woont samen met zijn vriendin en kinderen in Eindhoven.

Leave a Reply

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *