Gezonde snickers: koolhydraatarm snoepen | Makkelijk Afvallen

Gezonde snickers

By on 10 januari 2017

Lekker snoepen met deze gezonde snickers!

Gezonde snickers

Yes. Wat ben ik blij met dit recept! Deze koolhydraatarme snickers zijn onweerstaanbaar lekker. Nooit geweten dat ook snickers koolhydraatarm kunnen zijn!

Daar worden we blij van 🙂

Wat zit er in deze gezonde snickers?

Per stuk (recept is voor 4 snickers):

  • Kcal: 152
  • Koolhydraten: 6 g
  • Eiwitten: 4 g
  • Vetten: 13 g

Ga jij zelf snickers maken? Probeer dan deze healthy snickers maar eens uit!

Meer van die lekkere koolhydraatarme recepten ontvangen? Download dan GRATIS mijn Receptengids met 10 overheerlijke afslankrecepten.

Gezonde snickers

Koolhydraatarme snickers

Koolhydraatarme snickers. Ja, het bestaat! Een lekker tussendoortje om van te snoepen.
Voorbereiding 2 minutes
Totale tijd 2 minutes
Porties 4 snickers
Auteur Niels Bosman

Ingrediënten

  • 20 gram pindakaas
  • 40 gram pure chocolade minimaal 78%
  • 40 gram pinda's
  • klein scheutje kokosmelk
  • 2 druppeltjes stevia

Instructies

  1. Hak de pinda's grof.
  2. Roer de pindakaas, pinda's en stevia door elkaar. Voeg een klein beetje zout toe (niet te veel!).
  3. Verwarm de chocolade au bain-marie en voeg de kokosmelk toe.
  4. Neem een bakje van ongeveer 10 x 10 cm en verspreid de helft van de chocolade over de bodem.
  5. Verdeel hier het pindakaasmengsel over.
  6. Verspreid bovenop de rest van de chocolade.
  7. Zet het bakje minimaal 2 uur in de koelkast.
  8. Als de snickers zijn uitgehard, kun je ze uit de vorm halen en in stukken snijden.
  9. Geniet ervan!

Facebook Reacties

About Niels Bosman

Niels Bosman is initiatiefnemer van MakkelijkAfvallen. Hij is geen diëtist of voedingsgoeroe. Maar gewoon net als jij, geïnteresseerd in gezond eten en een strak lichaam. Niels is een echte inspirator en met Ma helpt hij je op weg. Niels heeft ook een boek geschreven: Koolhydraatarm 50 dagen programma (klik hier)

17 Comments

  1. Monique

    13 april 2018 at 20:46

    Kun je de kokosmelk ook vervangen? Door slagroom ofzo?

    • Ma

      16 april 2018 at 11:05

      Dat kan maar de snickers gaan dan wel anders smaken. Lust je geen kokosmelk?

  2. Veerle

    3 februari 2018 at 23:12

    Kan je pindakaas maken ook zelf, gezond maken?

  3. Ca

    21 januari 2018 at 12:31

    Zou ik ook stevia zoetjes kunnen gebruiken ipv druppels? Zo ja, is een zoetje dan gelijk aan een druppel?

  4. Marian

    11 december 2017 at 20:00

    Ga het beslist proberen.

    • Donja van heeswijk

      13 december 2017 at 10:40

      Leuk Marian, ben benieuwd wat je er van vindt!

  5. Lorena

    16 november 2017 at 14:58

    Kan ik ook steviakorreltjes gebruiken ipv de druppels? Ik heb net een kilo stevia gekocht☺

    • Niels Bosman

      17 november 2017 at 10:28

      Hi Lorena, dat zou ik maar doen dan als je zojuist een kilo hebt gehaald 🙂
      Geniet ervan, wel met mate he?

  6. Cecilia

    9 juli 2017 at 11:59

    Zou ik ook ipv pinda’s amandelen kunnen gebruiken ? Ik wil het nu gaan maken. Ik heb net pindakaas gemaakt

  7. Ilona

    7 juni 2017 at 11:09

    Kun je zo ook invriezen?

  8. sarah

    17 maart 2017 at 21:44

    Kan ik de stevia ook eruit laten?

    • Amber

      17 maart 2017 at 23:10

      Dat kan ook prima! Dan zijn de snickers wel minder zoet.
      Groetjes,

      Ma.

  9. Samantha

    17 januari 2017 at 16:50

    Vraagje, ik ben op het moment het recept aan het maken nu is het zo als ik de kokosmelk bij de chocola doe het 1 klont wordt?! Hoe ga ik dit tegen of klopt dit?

    • Ma.

      18 januari 2017 at 10:17

      Misschien omdat de kokosmelk koud is en de chocola laat klonten. Gewoon even blijven roeren. Is het gelukt uiteindelijk Samantha?

    • Ma.

      18 januari 2017 at 10:18

      Misschien omdat de kokosmelk koud is en de chocola laat klonten. Gewoon even blijven roeren. Is het gelukt uiteindelijk?

  10. thea

    14 januari 2017 at 17:28

    volgende week eens proberen

    • Ma.

      18 januari 2017 at 10:16

      Ben benieuwd hoe ze smaakte Thea 🙂

Leave a Reply

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *