Chai tea latte | Koolhydraatarm drankje | Makkelijk Afvallen

Chai tea latte

By on 20 april 2017

Deze heerlijke Indiase chai tea latte móet je een keer gemaakt hebben!

Chai tea latte gezond?

Je kent het misschien wel van bijvoorbeeld de Starbucks: chai-tea latte, een warme en kruidige melk. Zelf vind ik het een heerlijk drankje, zowel koud als warm. Helaas is er vaak veel suiker aan toegevoegd, bijvoorbeeld in de vorm van een siroop. Dit maakt het direct een stuk minder gezond.

Maak daarom gewoon je eigen chai-tea latte! Gebruik hiervoor zakjes ‘chai tea’ thee van bijvoorbeeld Nestlé of Pickwick. Die zijn gewoon in de supermarkt te koop.

Wil je het helemaal zelf maken? Koop dan losse theezakjes (theefilters) en vul ze per zakje met een theelepel kardemom, gemberpoeder, kaneel, wat peperkorrels en een kruidnagel.

Wat is chai tea latte?

In eerst instantie is chai ontstaan in India, Nepal, Tibet en Pakistan, het woord Chai is een algemene woord dat thee in die regio’s betekent. De Chai Tea werd veelal gebruikt bij de natuurgeneeskunde ayurveda, die de basis vormen onder het hindoeïsme.

Wat zit er in deze chai tea latte?

Voedingswaarden per portie:

  • Kcal: 102
  • Koolhydraten: 12 g
  • Eiwitten: 8 g
  • Vetten: 2 g

Meer van die lekkere koolhydraatarme recepten ontvangen? Download dan GRATIS mijn Receptengids met 10 overheerlijke afslankrecepten

chai tea latte
Chai tea latte
Stemmen: 1
Score: 5
Stem op dit recept!
Recept Afdrukken
Voeg toe aan Menu Plan
Dit recept is toegevoegd aan je Menu Plan
Deze chai tea latte móet je een keer gemaakt hebben. Warme, kruidige melk waar je geen genoeg van kunt krijgen. Drink smakelijk een geniet ervan!
Porties Prep Tijd
1 persoon 5 minuten
Porties Prep Tijd
1 persoon 5 minuten
chai tea latte
Chai tea latte
Stemmen: 1
Score: 5
Stem op dit recept!
Recept Afdrukken
Voeg toe aan Menu Plan
Dit recept is toegevoegd aan je Menu Plan
Deze chai tea latte móet je een keer gemaakt hebben. Warme, kruidige melk waar je geen genoeg van kunt krijgen. Drink smakelijk een geniet ervan!
Porties Prep Tijd
1 persoon 5 minuten
Porties Prep Tijd
1 persoon 5 minuten
Ingrediënten
Porties: persoon
Eenheden:
Instructies
  1. Doe de melk samen met de theezakjes in een pannetje en zet op het vuur.
  2. Laat de theezakjes trekken tot de melk begint te koken.
  3. Schenk de melk in een glas of mok.
  4. Is de melk nog niet sterk genoeg? Laat de theezakjes er dan nog in en proef af en toe of de smaak goed genoeg is.
  5. Serveer met een snufje kaneel.
Mogelijk doorWP Ultimate Recipe

Facebook Reacties

About Niels Bosman

Niels Bosman is initiatiefnemer van MakkelijkAfvallen. Hij is geen diëtist of voedingsgoeroe. Maar gewoon net als jij, geïnteresseerd in gezond eten en een strak lichaam. Niels is een echte inspirator en met Ma helpt hij je op weg. Niels heeft ook een boek geschreven: Koolhydraatarm 50 dagen programma (klik hier)

Leave a Reply

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *