Broccoli smoothie | Groene smoothies | Makkelijk Afvallen

Broccoli smoothie met kiwi

By on 26 april 2017

Probeer deze broccoli smoothie met kiwi voor een frisse start van de dag!

Broccoli smoothie met kiwi gezond?

Broccoli in je smoothie? Kom maar op! Broccoli is een supergroente. Het behoort zelfs tot de top 10 van gezondste groenten. En dat is niet voor niets..

  • 60 gram broccoli levert al de hoeveelheid vitamine C die dagelijks wordt aanbevolen.
  • Bovendien bevat broccoli veel vezels die zorgen voor een verzadigd gevoel en een goede stoelgang.
  • Broccoli activeert antioxidanten in onze cellen die onder andere reuma en diabetes tegen gaan.

Wat zit er in deze broccoli smoothie?

Voedingswaarden per portie:

  • Kcal: 227
  • Koolhydraten: 18 g
  • Eiwitten: 4 g
  • Vetten: 1 g

Zin in nog meer gezonde smoothies? Download dan direct mijn recepten voor 9 Detox Smoothies (Gratis PDF)!

broccoli smoothie
Broccoli-kiwi smoothie
Stemmen: 0
Score: 0
Stem op dit recept!
Recept Afdrukken
Voeg toe aan Menu Plan
Dit recept is toegevoegd aan je Menu Plan
Deze broccoli-kiwi smoothie levert veel vitamine C en vezels. Heerlijk als gezond begin van de dag dus! Tip: kauw op je smoothie. Zo worden de vezels beter opgenomen in je lichaam.
Porties Prep Tijd
1 persoon 2 minuten
Porties Prep Tijd
1 persoon 2 minuten
broccoli smoothie
Broccoli-kiwi smoothie
Stemmen: 0
Score: 0
Stem op dit recept!
Recept Afdrukken
Voeg toe aan Menu Plan
Dit recept is toegevoegd aan je Menu Plan
Deze broccoli-kiwi smoothie levert veel vitamine C en vezels. Heerlijk als gezond begin van de dag dus! Tip: kauw op je smoothie. Zo worden de vezels beter opgenomen in je lichaam.
Porties Prep Tijd
1 persoon 2 minuten
Porties Prep Tijd
1 persoon 2 minuten
Ingrediënten
Porties: persoon
Eenheden:
Instructies
  1. Was de appel en broccoli en schil de kiwi.
  2. Snijd in grove stukken.
  3. Doe alles bij elkaar in een blender en mix tot een egale massa.
  4. Eet smakelijk!
Mogelijk doorWP Ultimate Recipe

Facebook Reacties

About Niels Bosman

Niels Bosman is initiatiefnemer van MakkelijkAfvallen. Hij is geen diëtist of voedingsgoeroe. Maar gewoon net als jij, geïnteresseerd in gezond eten en een strak lichaam. Niels is een echte inspirator en met Ma helpt hij je op weg. Niels heeft ook een boek geschreven: Koolhydraatarm 50 dagen programma (klik hier)

Leave a Reply

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *