Snel 5 kilo kwijt voordat de zomer begint?
Broccoli salade met gerookte kip
- Diner
-
1
- 18g koolhydraten
Instructies
- Was de broccoli en snij de stronken af. Maak kleine roosjes zodat ze sneller gaar zijn in de wok.
- verwarm de wok goed voor.
- Doe de olie in de pan en wok de broccoli hierin 5 min op normaal vuur. Voeg de sojasaus toe en zet het vuur na 1 minuut uit.
- Voeg nu de tomaat en de gerookte kipfilet toe aan de broccoli en verkruimel de feta erboven.
- Voeg peper en zout naar smaak toe en hussel alles door elkaar.
- tip: gooi de stronken niet weg. Schil deze en dip ze in huisgemaakte tzatziki als snack.
Vandaag maak ik een heerlijke broccoli salade met gerookte kip. Een lekker koolhydraatarm diner wat je ook als lunchgerecht kunt eten. Makkelijk om mee te nemen naar je werk bijvoorbeeld. Eet smakelijk.
Broccoli gezond?
Mijn kleine groene vriend is één van de krachtigste groente die ik ken. Naast het feit dat hij vol goede voedingsstoffen zit, bevat hij heel weinig calorieën. De broccoli is familie van de kolen en staat bekend om zijn antioxidanten die helpen bij het beschermen van onze lichaamscellen. Daarnaast heeft broccoli ook een goede werking op de spijsvertering. Deze groente is dus perfect voor als je gezond wilt afslanken. Om meer broccoli te eten houden we ook van dit heerlijke recept broccolisalade met spek.
Broccoli salade met gerookte kip
Deze salade is heerlijk op een warme zomeravond. Niet alleen is de salade makkelijk en snel klaar, ook is die super gezond. Broccoli is een superfood waardoor deze salade veel vitaminen en mineralen bevat. Je maakt de salade af door wat tomaat, bosui en feta toe te voegen. Deze gerookte kip salade is heerlijk net als deze witlof (over superfood gesproken) en peer salade met kip!
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij volledig uitgewerkte weekmenu’s, recepten en boodschappenlijstjes. Ontvang online support van onze afslank coach. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
-
140.000+
Mensen gingen je voor
-
90+
Koolhydraatarme Recepten
-
250
Tips & Snacks
-
100%
Afslank Garantie (geld terug)
Rate dit recept
–
Wanneer moet de bosui er in?