Blauwe Kaassaus | Blaas 5 gerechten nieuw leven in » Makkelijk Afvallen

Blauwe Kaassaus | Blaas 5 gerechten nieuw leven in

By on 12 september 2019
Leestijd: 2 minuten
Blauwe kaas dressing is een heerlijke dip of saus

Gebakken ei, salade, hamburger of m’n vuistje, sommige dingen zijn nou eenmaal beter met kaas. Daarom hier 5 gerechten die je nóg lekkerder kan maken met deze simpele blauwe kaassaus.

Of is het blauwe kaas dressing?

Dat is met leuk van dit eenvoudige recept. Je het gebruiken als dipper, dressing of decoratie. Ik kreeg het idee tijdens een shared diner met vrienden. We hadden een tafel vol hapjes en vulden een bord met frietjes van rauwe wortel, paprika, komkommer en selderij. Dippen maar!

Super gezellig om zo te eten en ook nog eens lekker, gezond en koolhydraatarm.

5 recepten voor deze saus

Als vervanging van mayonaise

Malse kip met groentefriet
Lees hoe je voortaan de meest malse kip op tafel zet. Feestelijk met groentefrietjes. Wist je dat echte mayonaise prima in een koolhydraatarm dieet past!
Recept
groentefriet met kip
Koolhydraatarme hamburger salade met avocado
Ben je gek op een broodje hamburger? Dan is het tijd voor een koolhydraatarme versie! Precies hetzelfde, maar dan alleen – je raadt het al – zonder brood. Smullen maar!
Recept
koolhydraatarme hamburger salade

Kaassaus als dipper

Buddha Bowl maken (salade)
Maak deze lekkere salade krijg je veel vezels, eiwitten en groentes binnen. Daarnaast is het de perfecte manier om al je restjes te verwerken in een healthy lunch! Maak hem zo simpel of uitgebreid mogelijk als je zelf wilt!
Recept
buddha bowl

Blauwe kaas als smaakvolle dressing

Simpele salade met kip om mee te nemen als werklunch!
Simpel, vullend en snel klaar: een betere werklunch ga je niet snel vinden.
Recept
simpele salade met gerookte kip
Ontbijtsalade met feta en bleekselderij
Deze verrassende ontbijtsalade is een complimentje voor je zondagochtend. In het recept zit een half uurtje wachttijd. Precies genoeg tijd om sap te persen en je favoriete koffie klaar te maken. 
Goedemorgen!
Recept
ontbijtsalade

Natuurlijk zijn wij erg nieuwsgierig welk gerecht jij nieuw leven inblaast met deze blauwe kaassaus. Laat je het achter in de comments?

Blauwe kaas dressing is een heerlijke dip of saus
Afdrukken

Keto Blauwe Kaas Dressing

Gebruik deze frisse saus als koolhydraatarme dipper, dressing of decoratie.
Gang Bijgerecht
Keuken Frans
Trefwoord dipper, dressing, saus
Voorbereidingstijd 5 minuten
Totale tijd 5 minuten
Porties 4 porties
calorieën 303kcal
Auteur MakkelijkAfvallen

Ingrediënten

  • 125 gram blauwe kaas Danablu bijvoorbeeld
  • 150 ml Griekse yoghurt
  • 100 ml mayonaise
  • 2 eetlepels citroensap of wittewijn azijn
  • 2 eetlepels peterselie of peterselie fijngehakt

Instructies

  • Plaats de kaas in een kom en maak met een vork goed los
  • Voeg de mayonaise, yoghurt en citroensap toe en roer goed door
  • Laat minimaal 10 minuten rusten in de koelkast
  • Breng op smaak met peper en zout en peterselie of bieslook. Roer goed door,
    Serveertip: Gebruik een beetje van de peterselie om het bakje te garneren.

Nutrition

Calories: 303kcal | Carbohydrates: 2g | Protein: 11g | Fat: 28g | Saturated Fat: 9g | Cholesterol: 36mg | Sodium: 608mg | Potassium: 133mg | Sugar: 2g | Vitamin A: 5.1% | Calcium: 20.6% | Iron: 0.8%

Facebook Reacties

About Thijs van Bokkem

Speciaal voor jullie verzamel ik de lekkerste recepten. Voor Ma schrijf ik over het belang van gezonde voeding en hoe je dat het beste kan bereiken. Een goede gezondheid begint voor mij met goed eten. Zelf verbouw ik het liefst zoveel mogelijk mijn eigen groenten en kruiden. Alles wat we nodig hebben, groeit in een tuin!

Leave a Reply

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *