Hamrolletjes met roomkaas | Wat is jouw favoriete hapje?

Gevulde hamrolletjes met roomkaas

By on 29 september 2017

Ham rolletjes met roomkaas

Heb je wat te vieren? Maak deze gevulde hamrolletjes!

Gevulde hamrolletjes

Wat serveer jij graag als hapje op een verjaardag? Naast de blokjes kaas en gevulde eieren zijn deze hamrolletjes met roomkaas echt wel een klassieker. Ze zijn daarom erg populair op verjaardagen! Snel klaar en eigenlijk altijd wel een succes. En dat is nu precies wat je wilt, toch?

Hamrolletjes met roomkaas

Of ze ook gezond zijn? Het blijven hapjes! Maar erg ongezond zijn ze zeker niet. Roomkaas staat namelijk in de lijst met koolhydraatarme producten en hoef je wat koolhydraten betreft niet halsstarrig vermijden. Maar, overal waar te voor staat is niet goed. Er zitten namelijk ook vetten in roomkaas waar je beter niet te veel van kunt nemen. Neem dus een paar hapjes, maar laat de rest van de schaal gewoon staan ­čśë

Meer van die lekkere koolhydraatarme recepten ontvangen? Download dan GRATIS mijn receptengids met 10 overheerlijke afslankrecepten.

hamrolletjes met roomkaas

Gevulde hamrolletjes

Wat serveer jij graag als hapje op een verjaardag? Deze hamrolletjes met roomkaas zijn snel klaar en eigenlijk altijd wel een succes! En je kunt zo los gaan als je zelf wilt. Snijd een tomaatje fijn of vul de rolletjes met kleine reepjes komkommer.
Print
Maaltijd Appetizer, Tussendoortje
Keuken Hollandse keuken
Voorbereiding 10 minutes
Totale tijd 10 minutes
Porties 4 hapjes
Calorie├źn 90 kcal
Auteur Niels Bosman

Ingredi├źnten

  • 1/4 ui
  • 4 plakken ham
  • 100 gram roomkaas
  • 2 stengels bieslook optie

Instructies

  1. Snijd de ui heel fijn.
  2. Meng de roomkaas met de ui en eventueel ook met de bieslook.

  3. Leg de plakken ham op snijplank, verdeel de roomkaas over de plakken en smeer goed uit.
  4. Rol de plakken op, snijd ze doormidden en zet vast net een sat├ęprikker.

Notities

Nutrition Facts
Gevulde hamrolletjes
Amount Per Serving
Calories 90 Calories from Fat 72
% Daily Value*
Total Fat 8g 12%
Saturated Fat 4g 20%
Cholesterol 28mg 9%
Sodium 92mg 4%
Potassium 44mg 1%
Total Carbohydrates 1g 0%
Dietary Fiber 0g 0%
Sugars 1g
Protein 1g 2%
Vitamin A 7.1%
Vitamin C 1%
Calcium 2.5%
Iron 0.5%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Facebook Reacties

About Niels Bosman

Niels Bosman is initiatiefnemer van MakkelijkAfvallen. Hij is geen di├źtist of voedingsgoeroe. Maar gewoon net als jij, ge├»nteresseerd in gezond eten en een strak lichaam. Niels is een echte inspirator en met Ma helpt hij je op weg. Niels heeft ook een boek geschreven:

Koolhydraatarm 50 dagen programma (klik hier)

Leave a Reply

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *