Gezonde chips van spinazie | Gezonde tussendoortjes | Makkelijk Afvallen

Gezonde chips van spinazie

By on 1 maart 2018

Gezonde chips van spinazie

Gezonde chips waar je binnen 30 minuten van kunt smullen!

Gezonde chips van spinazie

Kan jij af en toe ook zo enorm verlangen naar heerlijke knapperig een vette chips? Tja, wie niet. De verleiding is altijd zo groot om gewoon lekker met een zakje chips op de bank te zitten! Gelukkig komen er steeds meer gezonde varianten op de markt. Zo bestaat er al appelchips en chips van bietjes, wortel en boerenkool.

En spinaziechips, die je met dit recept ontzettend makkelijk zelf kunt maken. Spinazie is een groente die we vaak verwerken in onze koolhydraatarme recepten. Maar het is ook een groente die ontzettend lekker is om puur te eten. Met verse spinazie en een klein beetje kruiden kun je dan ook een heerlijke snack maken!

Meer van die lekkere koolhydraatarme recepten ontvangen? Download dan GRATIS mijn Receptengids met 10 overheerlijke afslankrecepten.

gezonde chips

Gezonde chips van spinazie

Houd jij ook zo van chips? Maak nu deze spinaziechips en je kunt er op een verantwoorde manier van genieten!
Print
Maaltijd Bijgerecht, Snack, Tussendoortje
Keuken Westerse keuken
Voorbereiding 5 minutes
Kooktijd 30 minutes
Totale tijd 35 minutes
Porties 2 personen
Calorieën 11 kcal

Ingrediënten

  • 50 gram spinazie
  • 1 el olijfolie
  • paprikapoeder
  • peper en zout

Instructies

  1. Verwarm de oven voor op 110 graden.
  2. Was de spinazie goed of koop gewassen spinazie.
  3. Verdeel de spinazieblaadjes op een bakplaat met bakpapier. Zorg ervoor dat de blaadjes los van elkaar liggen.
  4. Besprenkel de blaadjes met olijfolie en bestrooi ze met paprikapoeder, peper en een klein beetje zout.
  5. Laat de spinazieblaadjes ongeveer 30 minuten in de oven 'drogen'.
  6. Na een half uur zijn ze heerlijk knapperig en klaar om opgegeten te worden! (wel eerst even laten afkoelen)

Notities

Nutrition Facts
Gezonde chips van spinazie
Amount Per Serving
Calories 11
% Daily Value*
Total Fat 0g 0%
Saturated Fat 0g 0%
Cholesterol 0mg 0%
Sodium 20mg 1%
Potassium 139mg 4%
Total Carbohydrates 1g 0%
Dietary Fiber 0g 0%
Sugars 0g
Protein 0g 0%
Vitamin A 51.8%
Vitamin C 8.5%
Calcium 2.5%
Iron 4.3%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Facebook Reacties

About Niels Bosman

Niels Bosman is initiatiefnemer van MakkelijkAfvallen. Hij is geen diëtist of voedingsgoeroe. Maar gewoon net als jij, geïnteresseerd in gezond eten en een strak lichaam. Niels is een echte inspirator en met Ma helpt hij je op weg. Niels heeft ook een boek geschreven:

Koolhydraatarm 50 dagen programma (klik hier)

Leave a Reply

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *