Meike Wessels, Auteur op Makkelijk Afvallen » Pagina 6 van 7

All posts by Meike Wessels

  • lekkere lunch
    Lekkere lunch voor op werk: groenteroosjes taart

    Op zoek naar een lekkere lunch voor op werk (of thuis) en uitgekeken op de koolhydraatarme crackers met kaas en salades? Ook deze groenteroosjes taart pas heel goed in een broodtrommeltje! Lekkere lunch in een bakje Het...

    • Posted mei 16, 2018
    • 0
  • vegetarisch
    Vegetarisch én eiwitrijk: Mexicaanse taco’s

    Mexicaans eten is altijd een goed idee. Heerlijk spicey, supergezond en zorgt voor een vol gevoel voor de hele avond! Ben je vegetarisch? Geen probleem. Mexicaans eten is vrij makkelijk vleesloos te maken. Vegetarisch en koolhydraatarm Als...

    • Posted mei 14, 2018
    • 0
  • heksenkaas maken
    Heksenkaas maken: koolhydraatarm en lekker

    Heksenkaas als tussendoortje is normaliter niet het beste idee. De spread zit tjokvol met ongezonde suikers, vetten en koolhydraten. Daarom hebben we een gezonde versie voor je op papier gezet: healthy heksenkaas! Waar komt Heksenkaas vandaan? Waarom...

    • Posted mei 13, 2018
    • 0
  • barbecue
    BBQ recepten: 6 x gezond grillgenot

    It’s bbq time! De zon draait overuren, de dagen worden langer en de zonnebrand wordt weer uit de kast gehaald. De zomer is een feestje van zonnestralen waarbij we het stof weer van de barbecue mogen afblazen....

    • Posted mei 13, 2018
    • 3
  • moederdag ontbijt
    Heerlijk ontbijt: omelet met spinazie en zalm

    Een buitengewoon lekker ontbijtje op bed is nooit verkeerd. Maar zoals je weet zijn versgebakken croissants en broodjes niet bijster koolhydraatarm. Daarom hebben dit heerlijke recept voor je op papier gezet! Eigen ontbijtservice Het is natuurlijk heel...

    • Posted mei 12, 2018
    • 0
  • hardlopenmetafvallen
    Afvallen met hardlopen: dit is hoe het moet

    Wie van overtollige kilo’s af wil moet een balans zien te vinden tussen gezonde voeding en voldoende lichaamsbeweging. Geen sportfanaat? No worries! Ook zonder extra lichaamsbeweging kun je kilo’s kwijtraken. Maar als je sneller resultaat wil dan...

    • Posted mei 6, 2018
    • 0
  • Zelf toetje maken: mousse van framboos

      Op zoek naar een lekker vers dessert dat past bij het seizoen? Ga voor een frisse mousse van framboos! Makkelijk en snel toetje maken Met slechts drie simpele ingrediënten heb je een zelfgemaakte mousse op tafel...

    • Posted mei 4, 2018
    • 0
  • Recept voor milkshake met frambozen

    De zon komt onze kant op dus dat betekent dat de milkshake en ijsjes weer uit de kast gehaald mogen worden. It’s milkshake time! Zelf milkshake maken Over het algemeen bevatten milkshakes bakken met suiker omdat ze...

    • Posted mei 3, 2018
    • 0
  • frittata
    Recept voor ontbijt frittata met groenten

    Hartige taart als ontbijt? Ja, zeker! Ontbijt frittata is heerlijk als je net uit bed komt en zorgt gedurende de dag voor een vol gevoel. Bevat ook nog eens veel groenten! Ontbijt frittata als groenteboost Iets hartigs...

    • Posted mei 2, 2018
    • 0
  • aspergesoep
    Aspergesoep met verse asperges

      Het is weer aspergetijd! Deze aspergesoep is gemaakt van verse asperges en daarom extra lekker, smullen maar! Zelf aspergesoep maken Je eigen soep maken heeft veel voordelen. Zo is eigengemaakte soep een stuk gezonder omdat je...

    • Posted mei 1, 2018
    • 3
  • makreel
    Gerookte makreel paté: lekker als tussendoortje

    Makreel als gezond tussendoortje is helemaal geen gek idee! Hoog in gezonde vetten en laag in calorieën – heel laag in calorieën, kom maar door! Makreel als tussendoortje of bij de salade Vis is altijd een goed...

    • Posted april 30, 2018
    • 0