Meike Wessels, Auteur op Makkelijk Afvallen » Pagina 4 van 7

All posts by Meike Wessels

  • avocado
    Kickstart je dag met gevulde avocado

    Start je dag met avocado Als je zou mogen kiezen tussen een gezond en energievol en een futloos ontbijt, wat zou je antwoord dan zijn? Ik denk niet dat we hier lang over hoeven na te denken....

    • Posted juni 26, 2018
    • 0
  • Kikkererwtensalade
    Gezonde kikkererwtensalade met bloemkool

    Salade als verantwoord tussendoortje Als het warm is buiten is het vaak net zo lekker om frisse gerechten te eten. Tenminste, ik vind het heerlijk om salades te combineren met fruit en lekkere dressings. In dit gerecht...

    • Posted juni 25, 2018
    • 0
  • Superfoods gezond? De waarheid lees je hier

    We horen en lezen er vaak over. Superfoods zouden een boost geven aan je gezondheid en beslist elke dag op je bord moeten liggen. Sommige producten lijken onschuldig maar anderen juist helemaal niet. Maar wat is nou...

    • Posted juni 24, 2018
    • 0
  • bonbon
    Bonbons maken van kokos en pure chocolade

    Zelf bonbons maken Deze heerlijke chocolaatjes kun je kopen in de supermarkt, maar zelf je bonbons maken is natuurlijk veel lekkerder! Kost wel even wat tijd, maar daar krijg je dan ook een heleboel voor terug. Ik...

    • Posted juni 22, 2018
    • 1
  • vitamine boost
    Vitamine boost met deze powersmoothie

    Recept voor vitamine boost Jalapeñopeper in je smoothie? Ja zeker wel! Doe er zeker niet te veel in maar een beetje spiceyness is heerlijk in een groene smoothie. Geeft je precies de oppepper die je nodig hebt...

    • Posted juni 21, 2018
    • 0
  • huttekase
    Omelet met huttekase en basilicum

    Wat is huttekase eigenlijk? Huttekase is een cottage cheese en wordt gezien als een van de meest pure vorm van verse kaas. Het zuivelproduct heeft een frisse smaak en een kenmerkende korrelige structuur. Het wordt gemaakt met...

    • Posted juni 20, 2018
    • 0
  • Glutenvrije taart met zaden en avocado

    Glutenvrije taart maken Bij taart denken de meeste mensen waarschijnlijk aan zoete baksels met gluten en bergen suikers. Maar deze variant heeft ze geen van beide! Deze taart of quiche, hoe je het noemen wil, bevat een...

    • Posted juni 19, 2018
    • 0
  • venkel
    Soep van venkel met gerookte zalm

    Venkel recept met zalm Venkel, ook wel venkelbol, is een groente met een anijsachtige smaak. Het is bij dit gewas belangrijk om van deze smaak te houden, anders kan het vrij overheersend zijn. Je zou het kunnen...

    • Posted juni 18, 2018
    • 0
  • 5 x waarom je beslist aan de amandelolie moet

    Amandelolie, olie van amandelen! Deze kleine wondernoten zijn voor zo veel verschillende doeleinden inzetbaar, dat je hier waarschijnlijk niet van opkijkt. Amandelmelk, amandelpasta, amandelbrood.. ga zo maar door. Naast dat ze ontzettend gezond zijn voor in de...

    • Posted juni 17, 2018
    • 1
  • waterijs
    Typisch zomers toetje? Waterijs van limonade!

    Limonade-ijs: simpel en gezond Toetjes en ijs worden vaker gezien als een ongezonde suikerbom, maar dit waterijsje van limonade is het tegenovergestelde! De perensap bevat zeker wel wat suikers, maar als je een biologische variant in huis...

    • Posted juni 15, 2018
    • 0
  • ansjovis
    Frisse salade met ansjovis en groene asperges

    Lichte salade met ansjovis Deze lichte lunch bevat slechts 130 calorieën per portie en bevat een berg vitamines en mineralen. Omdat ansjovis uit blik komt is het verstandig om ze eerst drie kwartier in melk te liggen...

    • Posted juni 14, 2018
    • 0