Niels Bosman, Auteur op Makkelijk Afvallen

All posts by Niels Bosman

About Niels Bosman

Niels Bosman is initiatiefnemer van MakkelijkAfvallen. Hij is geen diëtist of voedingsgoeroe. Maar gewoon net als jij, geïnteresseerd in gezond eten en een strak lichaam. Niels is een echte inspirator en met Ma helpt hij je op weg. Niels heeft ook een boek geschreven: Koolhydraatarm 50 dagen programma (klik hier)
  • Gezond pompoensoep recept met kerrie en spekjes
    Gezond pompoensoep recept met kerrie en spekjes

    Download dit recept als pdf! Pompoensoep maken is lekker en super simpel! Wij bedachten een heerlijk winters pompoensoep recept met kerrie en gerookte spekjes. Soep maken is simpel! Als de basis goed is, is soep maken eigenlijk...

    • Posted november 2, 2018
    • 0
  • zelf kipsalade maken
    Lekker voor op kha brood: kipsalade met pesto

    Ga jij voor deze home made kipsalade met pesto? Zelf kipsalade maken Een kipsalade kun je kopen in de supermarkt, maar dan eet je niet gezond. Een gezonde versie van die lekkere kipsalade maak je gewoon lekker...

    • Posted oktober 5, 2018
    • 0
  • kabeljauw met groenten
    Omega-3 bom: kabeljauw met groenten

    Wil jij een flinke dosis omega-3? Maak dit recept voor kabeljauw met groenten! Recept voor kabeljauw met groenten Ken jij kabeljauw vooral van die vette portie kibbeling met knoflook? Kabeljauw is veel meer dan dat! Deze gezonde...

    • Posted oktober 3, 2018
    • 1
  • Lekker bietjes recept: rode-bietendip

    Met dit bietjes recept word zeker jij fan van deze prachtige groente! Rode bietjes zijn gezond! Ja! Wij zijn dol op rode biet. Deze ietwat zoete groente is heerlijk om te verwerken in smoothies, salades en avondmaaltijden...

    • Posted oktober 2, 2018
    • 0
  • ananas smoothie
    Pittige ananas-smoothie

    Mmm, deze ananas smoothie is pittig lekker! Ananas helpt bij het afvallen! Ananas is lekker zoet en zit ook nog eens boordevol goeds. Er zit veel vitamine c in dat helpt het immuunsysteem te versterken. Bovendien zit...

    • Posted oktober 1, 2018
    • 0
  • Broccoli recept: broccolisalade met spek

    Maak dit lekkere broccoli recept als avondeten of lunch! Broccoli gerechten Broccoli is een supergroente! Wist jij dat het tot de top 10 van gezondste groenten behoort? Niet voor niets dat we veel recepten met broccoli op...

    • Posted september 28, 2018
    • 0
  • ontbijtburrito
    Ontbijtburrito met ei en ham

    Hmm… Voor deze ontbijtburrito met ei en ham kom jij zeker je bed uit! Gezond ontbijt met burrito Ontbijten met burrito’s? Ja, het kan! Burrito’s kennen we allemaal wel. Dit Mexicaanse gerecht is een heerlijke snack, gemaakt...

    • Posted september 27, 2018
    • 0
  • zalmhapjes
    Hapjes met zalm: zalmbolletjes zonder koolhydraten!

    Vandaag hebben we weer een lekker recept met vis voor je klaarstaan! Deze zalmhapjes zijn heerlijk door een salade of om zo uit het vuistje te eten! 🙂 Recept voor zalmhapjes Een lekker vet visje op z’n...

    • Posted september 26, 2018
    • 0
  • waterkers smoothie
    Mango smoothie met boerenkool

    Vandaag maken we deze tropische boerenkool-mango smoothie! Is deze mango smoothie gezond? Mango is een zoete toevoeging aan je groene smoothie. Bovendien heerlijk in combinatie met de wintergroente boerenkool. Door de combinatie van groen en zoet is...

    • Posted september 25, 2018
    • 0
  • Kelp op het strand
    Kun je afvallen door Kelp? De waarheid lees je hier

    Alles wat je moet weten over Kelp vertel ik je in dit artikel. Wat is Kelp? Laat me je eens vragen, heb je ooit wel eens gehoord van Kelp? Kelp is als je het eenvoudig bekijkt een zeewier...

    • Posted augustus 27, 2018
    • 1
  • pecan ijs
    Pecan-bananenijs

    Yes, ons bananen-pecan ijs maken we gewoon zelf! Banenen-pecan ijs Zelf (bananen)ijs maken is ontzettend leuk, helemaal niet moeilijk en heel erg lekker! Het enige wat je nodig hebt is een heel goede mixer of blender, bevroren...

    • Posted juli 17, 2018
    • 0