Niels Bosman, Auteur op Makkelijk Afvallen

All posts by Niels Bosman

About Niels Bosman

Niels Bosman is initiatiefnemer van MakkelijkAfvallen. Hij is geen diëtist of voedingsgoeroe. Maar gewoon net als jij, geïnteresseerd in gezond eten en een strak lichaam. Niels is een echte inspirator en met Ma helpt hij je op weg. Niels heeft ook een boek geschreven: Koolhydraatarm 50 dagen programma (klik hier)
  • Kelp op het strand
    Kun je afvallen door Kelp? De waarheid lees je hier

    Alles wat je moet weten over Kelp vertel ik je in dit artikel. Wat is Kelp? Laat me je eens vragen, heb je ooit wel eens gehoord van Kelp? Kelp is als je het eenvoudig bekijkt een zeewier...

    • Posted augustus 27, 2018
    • 1
  • pecan ijs
    Pecan-bananenijs

    Yes, ons bananen-pecan ijs maken we gewoon zelf! Banenen-pecan ijs Zelf (bananen)ijs maken is ontzettend leuk, helemaal niet moeilijk en heel erg lekker! Het enige wat je nodig hebt is een heel goede mixer of blender, bevroren...

    • Posted juli 17, 2018
    • 0
  • koolhydraatarm dieet weekmenu en ingredientenlijst
    Koolhydraatarm Dieet + Weekmenu

    Koolhydraatarm diëten en eten is de hype van dit moment. Steeds meer vrouwen gebruiken een koolhydraatarm dieet om af te vallen. En dat is niet voor niks… Want wist jij dat je met een goed samengesteld koolhydraatarm dieet makkelijker kunt...

    • Posted juni 26, 2018
    • 49
  • koolhydraatarm eten
    26 tips voor koolhydraatarm eten

    Koolhydraatarm eten is dé sleutel tot een gezonde lifestyle. We weten het allemaal. Te veel slechte koolhydraten maken je dik. Maar waarom is het dan toch zo moeilijk om grip te krijgen op suikers en koolhydraten? Je staat er...

    • Posted mei 30, 2018
    • 51
  • frozen yoghurt
    Zelf frozen yoghurt maken?

    Ben jij ook zo fan van frozen yoghurt? Zo maak je het zelf! Zelf frozen yoghurt maken Frozen yoghurt is een dessert (en heerlijke verwennerij) en wordt gemaakt van melk en yoghurt in plaats van room. Het...

    • Posted mei 20, 2018
    • 0
  • gezonde spiesjes
    Gezonde spiesjes met spruitjes

    Vandaag staan deze gezonde spiesjes op tafel! (Ook erg lekker voor op de barbecue.) Spiesjes met spruitjes en spek Spruitjes: de grote gruwel van veel kinderen (en volwassenen). Maar wist je dat spruitjes ontzettend gezond zijn? Ze...

    • Posted mei 6, 2018
    • 0
  • barbecue
    Italiaanse kipspiesjes voor op de barbecue

    De lente is officieel begonnen! Tijd om de barbecue uit de schuur te halen en weer heerlijk lange zomeravonden buiten door te brengen. En daar kunnen deze Italiaanse kipspiesjes natuurlijk niet bij missen! Kipspiesjes maken Wil jij...

    • Posted mei 5, 2018
    • 1
  • Gezonde en snelle preisoep

    Een lekkere kom zelfgemaakte preisoep gaat er bij iedereen wel in! Zelf soep maken Er gaat toch niets boven een lekkere kom zelfgemaakte soep? Lekker een zondagmiddag in de keuken staan om een grote pan soep te...

    • Posted april 5, 2018
    • 0
  • rabarber recept
    Rabarber recept? Rabarber-smoothie!

    Ben jij ook zo’n fan van rabarber? Maak dit lekkere rabarber recept! Groente smoothie Soms heb je gewoon geen zin om een ontbijtje te maken. Wéér een broodje met kaas of wéér een omeletje… Zelf vind ik...

    • Posted april 3, 2018
    • 2
  • kokospannenkoeken
    Kokospannenkoeken

    Wat zijn deze kokospannenkoeken toch heerlijk! Recept voor kokospannenkoeken Eigenlijk zijn pannenkoeken altijd goed. Ze kunnen het hele jaar door gegeten worden. En dat niet alleen! Ze kunnen als ontbijt, lunch, tussendoortje of avondeten. Zoet of hartig. Gezond...

    • Posted april 1, 2018
    • 0
  • bounty smoothie
    Bounty smoothie

    Hmm, deze bounty smoothie is echt een verwennerij! Smoothie van bounty’s? Wees maar gerust. We stoppen geen bounty’s in een blender! Dat zou niet heel erg goed zijn voor de lijn. Voor deze smoothie hebben we de...

    • Posted maart 31, 2018
    • 0